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Oi, pessoal! Meu nome é Kéren Paiva, eu sou influenciadora, mineira e tenho 24 anos! No meu perfil do Instagram (@kerenpaiva) eu falo sobre acne, minhas experiências com ela e o meu processo de autoestima! Tenho pele acneica, e lido com a acne desde os meus 11 anos de idade. Nesses anos acumulei algumas experiências, aprendi bastante coisa sobre como cuidar da minha pele de forma respeitosa, também sobre a importância de abraçá-la e amá-la, e hoje vou deixar 5 dicas de cuidados com a pele acneica!

Dica 1: procure um dermatologista que te entenda
Uma das primeiras coisas que aprendi foi quanto à importância de procurar um médico que não só entenda a sua doença e como lidar com ela, mas que também se preocupe e entenda VOCÊ! A experiência com a acne pode ser traumática, porque é uma doença que acomete não somente a sua aparência física, mas também pode abalar bastante o nosso emocional. E é importante procurar médicos em que você confie, e que te trate com respeito, que é o que você merece!

Dica 2: cuide da sua saúde emocional
Como eu disse, a acne pode abalar a sua saúde mental, e por isso vou dar uma dica talvez um pouco atípica: procure ajuda de um psicólogo também! Em alguns casos em que a acne pode persistir por inúmeros motivos diferentes, por ser uma doença multifatorial, a gente acaba passando um tempo mais prolongado precisando lidar com ela. Portanto, o cuidado da sua saúde mental é mais uma das coisas essenciais e que devem fazer parte da sua rotina de cuidados.

Dica 3: a escolha dos produtos corretos
Eu sei que a tendência é querer acabar com a acne o mais rápido possível, por causar desconforto, dor e por nos abalar bastante. Mas é importante ter paciência com você e com a sua pele. Portanto, na hora de escolher os produtos, de preferência peça ajuda de um dermatologista, e se atente aos produtos corretos e que não vão agredir a sua pele, mas sim atender às necessidades dela. Cuide da sua pele por amor!

Dica 4: pele oleosa e acneica precisa de hidratação
Existe um mito de que quem tem pele oleosa e acneica não pode hidratar a pele porque ela já tem óleo demais, e esse é um conceito equivocado! É só a gente lembrar que água e óleo são 2 coisas diferentes. E ao contrário do que muita gente acredita, a hidratação auxilia muito na saúde da sua pele. O importante, na verdade, é se atentar para a escolha de um hidratante correto, mais leve, livre de óleos e que não pese na sua pele. Uma dermatologista pode te auxiliar melhor quanto à escolha desse produto.

Dica 5: proteja a sua pele todos os dias
A última etapa do skincare, e a mais importante de todas, é a proteção. Muita gente negligencia o uso do protetor solar, mas ele é essencial na sua rotina. Quem tem uma pele acneica costuma também ter uma tendência à hiperpigmentação por conta das espinhas e cravos, e nossa pele acaba ficando com algumas manchinhas. O protetor é o seu melhor amigo não só por prevenir essas manchas, mas também para prevenir doenças, como o câncer de pele, queimaduras do sol e até o envelhecimento! Por isso, o mês de Dezembro é o mês de conscientização sobre a proteção solar que é tão importante pra nossa saúde, e pra saúde da nossa pele. E aí, já passou seu protetor solar hoje?

E, por fim, é sempre legal e importante lembrar: sua pele não é a sua inimiga. Cuide dela com amor e carinho, se respeite, se olhe de forma mais acolhedora porque ela é muito importante. É o maior órgão do seu corpo e merece ser amada. Uma pele perfeita não existe, sua pele acneica não faz de você uma pessoa feia ou descuidada. Você é livre, sua pele também!
 

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