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Você sabe o que é a vitamina C? É um ácido ascórbico, e está presente em alimentos como frutas cítricas. Conhecida por oferecer diversos benefícios à saúde do corpo, auxiliando na imunidade. E, não à toa, ela virou a queridinha dos cuidados com a pele.
 

A Dra. Andrea Bannach, médica dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e gerente médica da franquia de dermatologia no Aché Laboratórios, explica que a vitamina C é uma molécula importante para o funcionamento do sistema imune e tem forte ação antioxidante (combatendo radicais livres). A sua deficiência deixa o organismo mais suscetível a diversas doenças infecciosas, inflamatórias e cancerígenas.
 

"A deficiência grave de vitamina C gera uma doença chamada escorbuto, em que ocorrem alterações de gengivas, dentes, cabelos e pele", comenta Dra. Andrea.

Para a pele, a vitamina C tem efeito antioxidante, uniformizador, além de estimular colágeno e combater rugas e linhas de expressão.

• Tem ação rejuvenescedora e antioxidante;

• Ilumina a pele;

• Reduz rugas e linhas de expressão;

• Uniformiza o tom da pele;

• Estimula a produção de colágeno;

• Combate os radicais livres.
 

Consumir alimentos com vitamina C também confere benefícios à pele?
 

A Dra. Andrea diz que sim, porém, em menor proporção. "A vitamina C ingerida pela dieta é distribuída para todos os órgãos. Para concentrar os benefícios na pele, é mais interessante aplicar produtos com vitamina C diretamente na pele", destaca a dermatologista.
 

Mas vale - e muito - colocar esses alimentos na dieta, hein? Os mais ricos em vitamina C são: laranja, limão, kiwi, morango, caju e abacaxi.

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Dra. Andrea sugere realizar os cuidados da seguinte forma:
 

• Pela manhã, realize uma higienização com um sabonete adequado ao seu tipo de pele.

• Hidrate a pele

• Aplique Essencele Filler Complex C20

• Por fim, aplique o protetor solar.

• À noite, limpe e hidrate a pele, aplique Essencele Filler Complex C20 e o produto de tratamento, caso use.
 

Porém, cada tipo de pele exige um cuidado especifico. Por isso, é importante consultar o dermatologista para saber qual a rotina de cuidados ideal para você.
 

Se preocupe apenas em ter tempo de qualidade com quem ama. Dos sinais de envelhecimento, a gente cuida!
 

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