Compartilhe

Pele iluminada no inverno: estratégias para combater a falta de luminosidade

Ter aquele "glow" natural é o desejo de muita gente. Por isso, conversamos com a Dra. Andrea Bannach,  médica dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e gerente médica da franquia de dermatologia no Aché Laboratórios, a fim de entender como tornar a pele mais iluminada.

Pele iluminada naturalmente

Andrea explica que o critério de pele iluminada, na verdade, representa uma série de fatores, que significam que a pele está saudável. "Uma pele iluminada é uma pele que está bem hidratada, sem nenhuma característica de alguma doença, que está macia, com um bom viço. De forma natural, o que é possível fazer é cuidar do estilo de vida: evitar excesso de exposição à radiação ultravioleta, evitar banhos muito quentes, cigarro, bebida alcoólica e ter uma alimentação saudável. O estilo de vida saudável tende a manter a pele também saudável, o que gera esse aspecto iluminado", diz.

Como deixar a pele iluminada?

Os principais produtos para deixar a pele saudável, de acordo com a dermatologista, são três: o de limpeza, o de hidratação e o protetor solar. "Os produtos têm que ser adequados ao tipo de pele, mas essa orientação serve para todos os tipos. Quando a pessoa quer deixar a pele bem iluminada, se referindo a um efeito glow, ela pode escolher, por exemplo, um protetor solar que tenha cobertura com cor, pois deixa a pele com um aspecto mais uniforme", sugere Andrea.

Make para pele iluminada

Ainda segundo ela, existem alguns produtos que deixam um pouco de brilho na pele. "Se esse é o desejo, esses produtos são uma alternativa. E, se gostar e quiser, é possível usar make com brilho, como iluminadores. O uso, desde que feita a remoção correta depois, não prejudica a pele".

Alimentos que deixam a pele iluminada

A alimentação pode interferir na luminosidade da pele? "Com certeza! O que comemos é essencial para ter a pele saudável e, portanto, bonita. O ideal é manter uma rotina alimentar o mais balanceada possível, que seja rica em todos os nutrientes que são necessários para o corpo", diz Andrea.

Alimentos que iluminam a pele

Ela ressalta que é importante consumir alimentos como frutas, verduras, fontes de fibra e proteína, além de evitar produtos industrializados, com excesso de açúcar, gorduras e frituras.

Como manter a pele bonita no inverno?

Quer saber como manter a pele iluminada mesmo no inverno? Andrea esclarece que isso depende do lugar em que vive, pois, para pessoas que moram em cidades em que não faz tanto frio, não é preciso fazer nenhuma mudança na rotina de skincare.

O que fazer para uma pele iluminada?

"Para pessoas que vivem em locais em que é mais perceptível a mudança inverno/verão, é necessário analisar caso a caso se vai ser necessária ou não a mudança na rotina de skincare. Algumas pessoas podem ficar com a pele mais seca e outras com a pele mais oleosa nessa época, então pode ser necessário fazer algum ajuste dos produtos", completa.

Produto que aumenta a luminosidade da pele 

Andrea finaliza pontuando que, de maneira geral, a rotina recomendada para aumentar a luminosidade da pele se mantém nos três produtos básicos já citados - de limpeza, hidratação e proteção solar - e, nos dias de muito frio, vento e baixa umidade do ar, é recomendado, se possível, evitar o contato com essa situação ambiental e não expor a pele ao vento e frio intenso.

Compartilhe