Envelhecimento precoce da pele: dicas para evitá-lo
A sua saúde e a aparência da pele estão diretamente relacionadas aos seus hábitos alimentares e estilo de vida. Envelhecer é inevitável, mas você pode manter a pele bonita e saudável por mais tempo.
Conheça os principais fatores que contribuem para um envelhecimento precoce do maior órgão do seu corpo:
Radiação solar: várias alterações na pele são causadas pela exposição solar, por isso, use diariamente o protetor solar e lembre-se de reaplicá-lo ao longo do dia;
Tabaco:o cigarro provoca a perda de elasticidade cutânea. Além disso, o fumo reduz o fluxo sanguíneo da pele, dificultando a oxigenação dos tecidos;
Álcool:as bebidas alcoólicas estimulam a formação de radicais livres;
Alimentação: uma dieta não balanceada contribui para o envelhecimento da pele. A Dra. Carla Cotta ressalta que o excesso de açúcar ou alimentos industrializados, juntamente com baixo consumo de vegetais e frutas também ajudam neste processo.
E para você vencer nessa corrida contra o tempo... - Proteja a sua pele do sol todos os dias; - Abuse e use da proteção mecânica (óculos, roupas e chapéus) e fique na sombra nos horários de sol forte; - Beba no mínimo dois litros de água por dia; - Higienize a pele diariamente; - Nunca durma maquiada. Consulte seu Dermatologista: ele é o profissional indicado para cuidar, indicar e prescrever os melhores tratamentos e produtos para uma pele mais jovem.
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